1 月 7th, 2009 by KH-Ra

自分のお友達に、ダンスやバレエ、日本舞踊などをやっている人はいませんか？
そんな人は、姿勢が良くって立ち居振る舞いがキレイですよね。
若々しくて素敵だな、という印象をうけるのではないでしょうか

アンチエイジングを目指すからには、良い姿勢を忘れてはいけませんね！
細部にまで心を配れる、”いつまでもイイ女”になりましょう！！

●姿勢を良くしてアンチエイジング！●

悪い姿勢は老化を早めます。
それはなぜでしょう？
姿勢が悪いと、血管や、リンパ管なども圧迫されます。
捻れたホースに水を流しても、なかなかスムーズに流れませんよね。
体内でもそれと同じことが起こるわけです。

血液・リンパが淀みなく体内を巡って、
細胞に栄養を届けること、老廃物を排泄することが
老化を防止する基本です。

まず体のゆがみをとりましょう。
歪みがとれることで、見た目にもスリムに、若々しく見えますよ。

日常で、偏った姿勢を続けたときは、ちょっと反対にも捻っておきましょう。
職場のPCや電話の位置を変えたり、
組む脚を入れ替えたりするのもいいでしょう。

また、自分の体のゆがみは、なかなか分からなかったりしますので
プロの整体士さんなどに診てもらうのも良いでしょう。

常に姿勢に気を配ることは、効果的なアンチエイジングになります。
スッとした美しい姿勢でいる人は、とても若々しく素敵に見えるものです。
頑張ってよい姿勢を意識していきましょうね。